facebook_pixel_id
keyboard_arrow_up

Маска и жара: что делать, если летом в маске душно

Жара, высокая влажность, тяжелое дыхание через маску и капли пота вызывают большой соблазн облегчить себе жизнь и снять маску. Однако эпидемиологи советуют не поддаваться этому импульсу, особенно сейчас, когда наблюдается небольшой всплеск случаев коронавируса

Поделиться:

По мнению Энн Римоин, профессора эпидемиологии Калифорнийского университета пережить летнюю жару и не подхватить коронавирус можно. Когда человек дышит, он остывает. Тяжело дышать под маской становится потому, что она задерживает тепло внутри. Поэтому ношение маски при сильной жаре может привести к перегреву и повышению температуры, передает cnn.

«Если вы чувствуете, что вам трудно дышать, снимите маску. Только убедитесь, что сохраняете дистанцию в два метра от окружающих. Лучше посидеть в тени и выпить немного воды», – рекомендует доктор Ричард Венцель, из Медицинской школы Университета содружества Вирджинии. А если есть головокружение и учащенное сердцебиение, нужно обратиться к медикам – это может быть признаком теплового удара.

Венцель  советует не снимать маски, пока приходиться быть в толпе. Помогает облегчить самочувствие периодическое увлажнение лица и шеи, например, пульверизатором или влажным полотенцем.

Профессор Римоин рекомендует избегать экстремальной жары и по возможности отложить поездки или выход на улицу, пока не наступит прохлада. В условиях высокой температуры и влажности дышать через маску труднее.  Частично эта проблема может быть связана с материалом маски. Важно, чтобы материал не только хорошо останавливал распространение болезней, но и “дышал”. Предпочтительней выбирать маски с натуральной основой. С хлопковыми наружными слоями и фланелевыми внутренними также хорошо работают. Идеальная тканевая маска должна плотно прилегать к лицу, а после стирки и сушки сохранить свою форму.  

Влажная маска может прилипнуть к лицу и затруднять дыхание. Поэтому есть смысл носить с собой запасную, чтобы в случае чего можно было заменить. 

По материалам: grippua.com.ua