facebook_pixel_id
keyboard_arrow_up

П'ять причин, через які алкоголь і спека несумісні

Вживання спиртних напоїв в спекотну погоду може виявитися набагато шкідливішим, ніж ми звикли вважати. Всі ефекти алкоголю, які охолоджують та вгамовують спрагу, є здебільшого вигаданими «сп'янілим» мозком. В реальності ми отримуємо лише посилення спраги і навантаження на всі внутрішні органи

15.07.2020 10:45
Поделиться:
  1. Посилення зневоднення

Вживання алкоголю в спеку зовсім не сприяє тому впливу на організм, який ми йому приписуємо. Люди п'ють холодне вино і пиво, щоб вгамувати спрагу, але у них зовсім інша «роль». Це діуретики, які посилюють роботу нирок, змушуючи їх виводити воду з організму. Алкогольні напої, особливо з високим градусом, можуть викликати різке зневоднення, яке призведе до запаморочення або непритомності. Коли вся рідина з організму буде виведена разом з сечею, охолодження за допомогою поту стане неможливим. Зате в рази збільшиться ймовірність теплового удару. Причому до важкого стану призводить втрата навіть 10% води.

  1. Навантаження на серце

У спекотні дні кількість людей з нападами інфаркту та інсульту різко зростає. Алкоголь може зіграти в загостренні серцево-судинних захворювань не останню роль. У спеку кровоносні судини розширюються, а тиск падає. Алкоголь діє аналогічно і ще більше погіршує ситуацію. Серце починає працювати активніше, щоб підтримати рівень тиску і навантаження на нього багаторазово зростає. Особливо в зоні ризику люди з серцевою недостатністю та ішемічною хворобою серця.

  1. Алкоголь і вода

Мається на увазі не запивання алкоголю водою, а додаткове охолодження у вигляді купання. Майже в половині випадків потонулі вживали алкогольні напої. Алкоголь у спекотні дні найчастіше п'ють під час відпочинку і, незважаючи на численні попередження, він також часто стає причиною смертельного результату. Вода і алкоголь – речі несумісні. При жарі людина п'яніє швидше, втрачає координацію, реакцію та здатність об'єктивно оцінювати свої сили. Тому купання і прийом алкогольних напоїв у спеку в ідеалі ніколи не повинні поєднуватися.

  1. Стає спекотніше?

Іноді нам здається, що охолоджені спиртні напої допомагають остигнути. Насправді все відбувається навпаки. Алкоголь тільки сприяє підвищенню температури і часто маскує тепловий удар, який за симптомами схожий на сп'яніння – людина відчуває запаморочення і сплутаність думок. Японські вчені навіть провели дослідження, намагаючись з'ясувати, чи може алкоголь хоч трохи охолодити організм. Їх експеримент довів, що вся справа в посиленні «гарячих відчуттів», які саме й з'являються після прийому спиртного. Спочатку у людини може посилитися потовиділення, і вона почне шукати прохолоду, наприклад, тінь. Таким чином, відчуття свіжості, подароване алкоголем, це самообман, що виникає на тлі першої реакції організму і шаблонної поведінки. При подальшому прийнятті алкоголю відчуття жару буде лише посилюватися.

  1. Безцінні електроліти

У спекотну погоду ми посилено потіємо і разом з потом втрачаємо цінні для підтримки роботи серця і м'язів електроліти: калій і натрій. При цьому сьогодні навіть виробляють пиво, збагачене електролітами, яке нібито можна спокійно випити, наприклад, після тренування. Але лікарі скептично ставляться до таких напоїв. Будь-який напій «з градусом» підсилює потовиділення, незалежно від корисних речовин, які він містить. Якщо у нас вичерпуються запаси електролітів, це може викликати судоми і спазми. Наприклад, натрій сприяє затримці рідини, допомагаючи організму після посиленого потовиділення. Калій впливає на роботу м'язів: допомагає розслабленню серцевого м'яза між скороченнями. Обидва елементи беруть участь в біосинтезі білка і обмінних процесах – просто, відповідають за своєчасне скорочення м'язів. Тому, якщо хочете підтримувати себе у формі та займатися спортом навіть в жарку погоду, варто утриматися від будь-якого алкоголю.